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新时时彩后一技巧:越老越俏6大女星如何保養

新时时彩后台 www.gstej.tw 2010-08-15 17:07:54 編輯:admin


30歲時飾演的武則天,以及40歲時飾演的小龍女

 


潘迎紫59歲,即2006年的照片

 

  保養秘訣:

  天山童姥潘迎紫, 有著不可思議的樣貌和身材。雖然露面不多,卻演繹著娛樂圈里的不老傳說。極少人能像她一樣永遠年輕,但我們不妨參考一下她的保養秘方。

  1、浸泡泡?。貉∫桓鎏乇鸕氖奔?,揀一種最喜愛的浴液,浸一個靚靚泡泡浴,一邊看書、一邊聽音樂,浴后會使您心情愉快、充滿活力。

  2、早睡早起:人體要順從自然變化規律,“早臥早起、廣步于庭”,中午小憩片刻,給大腦“充充電”,使人精神飽滿,頭腦清醒。

  3、吃好早餐:營養學家認為,吃好早餐可使人的新陳代謝從一大早就開始,而多餐少食和少吃肥膩食物可以保證你的能量在一天里維持相對的平衡。

  4、活動肢體:每天不妨多活動活動肢體,如抽空散散步、練練功、打打拳。鍛煉能加速心率,促進血液循環,改善肌體對氧利用的功能?;箍梢緣髡硤遄純?,不致使某一條筋肉的疲勞擴散到其他肌肉上。

  5、常聽音樂:經常選聽振奮人心、消除疲勞、富有韻味的音樂,如門德爾松的《春之歌》以及《步步高》、《狂歡》、《金蛇狂舞》等,可使您心曠神怡,充滿朝氣。

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